دلبرستان دلبرستان .

دلبرستان

پركاربردترين سبزيجات در آشپزي

پركاربردترين سبزيجات در آشپزي

 

پياز يكي از پركاربردترين سبزيجات در آشپزي است. اين ماده غذايي سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها است كه براي سلامتي بدن مفيد هستند. اما استفاده از پياز خام در آشپزي مي‌تواند مشكلاتي را ايجاد كند. در اين مقاله به بررسي دلايل برتري پياز خشك بر پياز خام مي‌پردازيم.

 

 1:  جذب آلودگي سريع

 

پياز خام به دليل رطوبتي كه دارد، آلودگي محيط را سريع جذب مي‌كند. اين آلودگي مي‌تواند شامل گرد و غبار، دود و ساير آلاينده‌ها باشد. استفاده از پياز خام در غذا باعث مي‌شود كه اين آلودگي‌ها وارد بدن شوند و سلامتي را به خطر بياندازند.

 

 2:  بو گرفتن دست و لباس

 

پياز خام داراي بوي تند و تيز است كه به راحتي به دست و لباس مي‌چسبد. اين بو مي‌تواند براي مدت طولاني باقي بماند و باعث آزار ديگران شود. استفاده از پياز خشك اين مشكل را برطرف مي‌كند، زيرا پياز خشك بوي كمتري دارد و به راحتي از دست و لباس پاك مي‌شود.

 

 3:  پر شدن فضا از عطر تندي پياز

 

بوي تند پياز خام مي‌تواند فضاي آشپزخانه و حتي كل خانه را پر كند. اين بو براي برخي افراد آزاردهنده است و مي‌تواند باعث سردرد و سرگيجه شود. استفاده از پياز خشك اين مشكل را برطرف مي‌كند، زيرا پياز خشك بوي كمتري دارد و به راحتي پخش نمي‌شود.

https://t.ly/w80E3

https://is.gd/Lz93Op

 4:  جاري شدن اشك بر صورت

 

برخي افراد هنگام خرد كردن پياز خام دچار اشك‌ريزي مي‌شوند. اين اشك‌ريزي به دليل وجود تركيبات گوگردي در پياز است. استفاده از پياز خشك اين مشكل را برطرف مي‌كند، زيرا پياز خشك حاوي مقادير كمتري از تركيبات گوگردي است.

 

نتيجه‌گيري

 

با توجه به دلايل ذكر شده در اين مقاله، پياز خشك برتري‌هاي زيادي نسبت به پياز خام دارد. پياز خشك آلودگي كمتري جذب مي‌كند، بوي كمتري دارد، پخش نمي‌شود و باعث اشك‌ريزي نمي‌شود. بنابراين، استفاده از پياز خشك در آشپزي توصيه مي‌شود.

 

مزاياي پياز خشك

 

علاوه بر مزايايي كه در بالا ذكر شد، پياز خشك مزاياي ديگري نيز دارد. از جمله اين مزايا مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

 

 پياز خشك ماندگاري بيشتري نسبت به پياز خام دارد.

 پياز خشك قابل نگهداري در يخچال يا فريزر است.

 پياز خشك براي پخت و پز سريع‌تر از پياز خام است.

 پياز خشك در انواع غذاها قابل استفاده است.

 

نحوه استفاده از پياز خشك

 

پياز خشك را مي‌توان به صورت پودر، اسلايس يا چيپس استفاده كرد. پياز پودر براي تهيه سوپ، خورش و انواع سس‌ها مناسب است. پياز اسلايس براي تهيه سالاد، ساندويچ و انواع غذاهاي سرخ‌شده استفاده مي‌شود. پياز چيپس براي تهيه چيپس پياز، ترشي پياز و انواع پيش‌غذا استفاده مي‌شود.

 

جمع‌بندي

 

پياز خشك يك جايگزين مناسب براي پياز خام است. اين ماده غذايي داراي مزاياي زيادي نسبت به پياز خام است و مي‌تواند در انواع غذاها استفاده شود.

 

https://coub.com/b59915c478e7cb3d6130

https://giphy.com/channel/JemimaMariyah3

https://www.fanfiction.net/~jemimamariyah3

https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/JemimaMariyah3

https://www.spreaker.com/user/17402299

https://justpaste.it/9uzpx

https://www.atlasobscura.com/users/jemimamariyah3

https://trello.com/u/jemimamariyah3

https://www.blogtalkradio.com/jemimamariyah3

https://www.reverbnation.com/artist/jemimamariyah3

https://www.viki.com/users/jemimamariyah3_840/about


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ دى ۱۴۰۲ساعت: ۰۵:۳۷:۴۶ توسط:saman موضوع:

پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي

پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي

كمپاني بزرگ شيائومي كار خود را با توليد تلفن هاي همراه هوشمند آغاز كرد اما به مرور فعاليت خود را در حوزه هاي مختلف گسترش داد. در حال حاضر يكي از لاين هاي توليد فعال شيائومي، خط توليد انواع لوازم ورزشي و باشگاهي مي باشد. با اينكه اغلب لوازم ورزشي توليد شده توسط اين برند شامل تردميل (خانگي و باشگاهي)، اسكي فضايي، دوچرخه ثابت (ايستاده و نشسته)، صندلي ماساژور، ماساژور پا، دوربين هاي ورزشي مخصوص، ترازوهاي هوشمند شيائومي و ... با استقبال بالايي مواجه شده اند، اما در ادامه قصد داريم به پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي بپردازيم.

با پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي ، قدرتمند ورزش كنيد.

بسياري از افراد به دلايل مختلفي از جمله آلودگي هوا، بيماري هاي پيش بيني نشده و ... كمتر به سراغ باشگاه ها مي روند و مايل به ورزش كردن در خانه هستند. با خريد لوازم ورزشي به راحتي مي توانيد در خانه ورزش كنيد و بدني سالم و سرزنده داشته باشيد. با محصولات ورزشي توليد شده توسط برند شيائومي شما مي توانيد قدرتمند ورزش كنيد و لذت ببريد.ضمن اينكه برخي از محصولات اين برند نام آشنا براي استفاده در باشگاه ها نيز مناسب است.

بنابراين نيازي نيست براي ورزش كردن حتما به سراغ فضاي باز و يا حتي باشگاه برويد، با تهيه پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي قادر خواهيد بود ورزش كردن را به يكي از روتين هاي روزانه خود تبديل كنيد.

در ادامه پيرامون پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي شامل تردميل شيائومي، دوچرخه شيائومي و ترازو شيائومي توضيحاتي را آورده ايم:

تردميل شيائومي

تردميل از مناسب ترين لوازم ورزشي براي ورزش كردن در خانه به شمار مي رود. در برخي موارد به دلايل مختلفي از جمله آب و هواي نامساعد، ترافيك و ... امكان پياده روي در فضاي باز وجود ندارد. در چنين شرايطي يك تردميل جمع و جور خانگي مي تواند به بي تحركي هاي شما پايان دهد.

تردميل هاي توليد شده توسط برند شيائومي، ضمن برخورداري از كيفيت فوق العاده بالا، داراي قيمت هاي پايين تري نسبت به تردميل ديگر برندها مي باشد. ضمن اينكه برخي از تردميل هاي توليد شده توسط اين برند داراي ساختار تاشو است و به راحتي مي توانيد آن را در كوچكترين فضاها شامل زير تخت و يا زير مبل نيز جاي دهيد.

متريال مورد استفاده براي ساخت بدنه

در ساخت بدنه تردميل هاي شيائومي در مدل هاي R1 Pro، A1 Pro، R1  از آلياژ آلومينيوم مقاوم استفاده شده است. آلياژي كه ساختار مقاوم، مرغوب و با دوام تردميل ها را تضمين مي كند؛ به طوري كه در يك بازه زماني طولاني مي توانيد به راحتي از آن ها براي دويدن و پياده روي استفاده كنيد.

همينطور تسمه اين محصولات نيز از تخته فيبري با چگالي بالا يا آلياژ آلومينيوم توليد شده است. البته در توليد تسمه دويدن از پلاستيك  EVAنيز استفاده شده است. موادي كه به تسمه دويدن حالت ارتجاعي بالا و در عين حال ضربه گير را مي بخشند.

سرعت تردميل شيائومي

سرعت هر يك از تردميل هاي شيائومي با توجه به توان مصرفي آن ها بين 0.5 الي 10 كيلومتر بر ساعت متغير مي باشد. همينطور مدل هاي مختلف تردميل شيائومي قادر هستند كه وزن زيادي را تحمل كنند. به عنوان مثال تردميل Walking Pad R1 قادر به تحمل 110 كيلوگرم بار است.

داراي نمايشگر LED

بر روي صفحه نمايش تردميل هاي شيائومي، يك LED تعبيه شده است كه بر روي آن مسافت طي شده، سرعت حركت و همينطور زمان ورزش كردن نمايش داده مي شود.

قابليت كنترل از راه دور

يكي از ويژگي هاي تردميل شيائومي كه آن را تبديل به يكي از پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي كرده است، امكان كنترل از راه دور آن به واسطه اپليكيشن هاي اختصاصي شيائومي مي باشد.  اينگونه كاربران مي توانند با اتصال به اپليكيشن مخصوص شيائومي فعاليت هاي ورزشي روزانه خود را از طريق گوشي موبايل بررسي كنند و كالري مصرفي را در دوره تناسب اندام خود دنبال نمايند.

همينطور در تردميل هاي توليد شده توسط برند باكيفيت شيائومي، برنامه هاي كاربردي و مجموعه كاملي از حركات ورزشي به كاربران ارائه مي شود.

 

 

دوچرخه هاي ورزشي ثابت از پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي

يكي ديگر از محصولات و لوازم ورزشي توليد شده توسط برند شيائومي كه با استفاده از آن مي توان تناسب اندام را در منزل تجربه كرد، دوچرخه هاي ثابت توليد شده توسط اين برند است. دوچرخه اي كه به دليل صداي كم و در عين حال عملكرد بسيار مناسب براي استفاده در آپارتمان گزينه اي بسيار ايده آل به شمار مي رود.

طراحي دوچرخه شيائومي

دوچرخه هاي ثابت از كالاهاي ورزشي هستند كه به تناسب اندام كمك مي كنند. شيائومي در طراحي اين كالاي ورزشي از فناوري هاي روز دنيا استفاده كرده است، به طوري داراي حداقل سر و صدا مي باشد.

در ساخت دوچرخه شيائومي از شاسي فولادي استفاده شده است كه مقاومت و توانايي تحمل وزن بسيار بالا را دارد. بنابراين اشخاص با وزن سنگين نيز مي توانند به راحتي از اين تجهيزات استفاده كنند.

بر روي فرمان دوچرخه نيز صفحه نمايشي وجود دارد كه اطلاعاتي شامل ميزان سرعت، مدت زمان تمرين و همينطور موادر ديگر را در اختيار كاربر قرار مي دهد.

حمل و يا جا به جايي اين وسيله بر روي انواع سطوح به دليل داشتن چرخ هاي كوچك تعبيه شده در زير آن بسيار آسان است.

تغيير ميزان قدرت و مقاومت با استفاده از نيروي مغناطيسي

در دوچرخه هاي ورزشي ثابت به منظور تغيير ميزان قدرت و مقاومت، از نيروهاي مغناطيسي تسمه هاي فلزي استفاده شده است. اينگونه كاربران به راحتي مي توانند در هنگام ورزش قدرت و مقاومت را بر اساس نياز خود تنظيم كنند.

قابليت كنترل از طريق اتصال به اپليكيشن اختصاصي شيائومي

با استفاده از اتصال به اپليكيشين اختصاصي شيائومي به نام Mi Home ، مي توان به راحتي تنظيمات دستگاه را كنترل و مديريت كرد. كاربران اينگونه مي توانند فعاليت ها و كالري هايي كه مي سوزانند را بهتر مديريت كنند.

 

 

قابليت تنظيم ارتفاع صندلي

ارتفاع صندلي و دسته دوچرخه ثابت شيائومي قابل تنظيم است. به طوري كه امكان تغيير ارتفاع صندلي با توجه به قد افراد وجود دارد. اينگونه كاربران مي توانند با تنظيم ارتفاع صندلي، بهترين وضعيت نشستن را در هنگام كار با دوچرخه ثابت براي خود در نظر بگيرند.

ضمن اينكه در مدل هاي مختلف دوچرخه ثابت شيائومي، امكان تنظيم فاصله صندلي تا دسته دوچرخه نيز وجود دارد. اين قابليت امكان استفاده راحت تر از دستگاه را براي كاربران فراهم مي كند.

پدال هاي اين وسيله ورزشي از پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي نيز به گونه اي است كه به دليل داشتن بندهاي سيليكوني، از درون ركاب ليز نمي خورد.

ترازوي هوشمند

شايد ترازوي هوشمند براي بسياري از افراد كمي نامفهوم به نظر برسد؛ چراكه يك ترازو به جز نشان دادن عدد وزن كارايي ديگري ندارد. اما جالب است بدانيد كه ترازوهاي شيائومي يك گجت هوشمند هستند كه نشان دادن وزن دقيق، ساده ترين كارايي آن ها مي باشد. ترازوهاي توليد شده توسط برند شيائومي به دليل پايش سلامتي و نمايش اطلاعات مفيد از بدن كاربر، تبديل به يكي از پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي شده اند.

ترازوهاي هوشمند شيائومي از طريق بلوتوث به گوشي هوشمند متصل مي شوند. براي استفاده از تمامي امكانات ترازو بايد نرم افزار Mi Fit را بر روي گوشي تلفن همراه خود نصب كنيد تا بتوانيد اطلاعات مختلف بدن خود را بر روي گوشي خود مشاهده كنيد. از سوي ديگر اين ترازو ها قابل همگام سازي با مچ بند و ساعت هوشمند مي باشند.

اين محصول داراي نمايشگر LED است و انرژي آن نيز به وسيله يك باتري قلمي تامين مي شود. حداكثر وزن قابل تحمل در ترازوهاي شيائومي، حدود 150 كيلوگرم مي باشد.

امكانات ترازوي هوشمند شيائومي

از پرطرفدارترين ترازوها شيائومي، مدل Mi-Smart-Scale2  است كه قادر به اندازه گيري شاخص هاي سلامتي مي باشد. از امكانات اين ترازو مي توان به قابليت محاسبه شاخص توده بدني (BMI) با استفاده از نرم افزار، اندازه گيري چربي بدن و چربي شكمي ، اندازه گيري توده عضلاني، تعيين فرم بدن، اندازه گيري آب توده استخواني، نشان دادن وزن بدن و ... اشاره كرد.

كاربران مي توانند با دريافت تمامي اطلاعات از ترازوي هوشمند شيائومي و رديابي تغييرات خود در طي ماه هاي مختلف، سلامتي خود را كنترل كنند. لازم به ذكر است كه تمامي اطلاعات شما در اپليكيشن نصب شده بر روي گوشي هوشمند شيائومي نيز ثبت مي شود.

امكان ثبت سفارش خريد انواع ترازوهاي شيائومي از طريق سايت فروشگاه شيائومي وجود دارد. شما عزيزان مي توانيد براي مشاهده جزئيات هر يك از ترازوهاي هوشمند شيائومي از وبسايت ديدن كنيد.

خريد اينترنتي پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي

با گسترش تكنولوژي و اينترنت، خريد لوازم ورزشي شيائومي نيز آسان تر شده است. افرادي كه قصد دارند به صورتي اينترنتي پرطرفدار ترين لوازم باشگاهي شيائومي را خريداري كنند، مي توانند از وبسايت فروشگاه شيائومي ديدن كنند. امكان بررسي جزئيات هر يك از محصولات شيائومي از طريق وبسايت مجموعه امكان پذير است.

https://theomnibuzz.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%ac%d9%87%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%87-%d8%9b-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%84%d9%88 /

https://www.click4r.com/posts/g/10446089 /

https://friend007.com/read-blog/71840

https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/6409057:BlogPost:4706038

https://www.homify.co.uk/ideabooks/9431243

https://www.zupyak.com/p/3706819/t/rhnmy-khryd-jhyzyh-tmm-anchh-khh-z-lwzm-mnzl-nyz-dryd

https://www.launchora.com/story/1687588228--0

https://www.4yo.us/blogs/54124/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AC%D9%87%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2

https://postheaven.net /

https://writeablog.net /

https://oniros.eu/npkaaz9ptx

http://mnuhammadzaid1.unblog.fr/2023/06/24/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%84%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%d8%aa-%da%af%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84 /

http://mehfeel.net/mehfeel/forum/topic/51923

https://www.dailystrength.org/journals/rhnmy-khryd-lwzm-tby-t-grdy-z-mhswlt-shyywmy

https://squareblogs.net/1xhnkzqhg3


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۲ تير ۱۴۰۲ساعت: ۰۲:۵۴:۲۸ توسط:saman موضوع:

بيمه شخص ثالث تا چند نفر ديه مي دهد

بيمه شخص ثالث تا چند نفر ديه مي دهد

 

پوشش بيمه شخص ثالث و تعهدات مالي و جاني آن

 

بيمه شخص ثالث يك ضرورت قانوني براي رانندگان و صاحبان خودرو است. با خريد هر نوع برند بيمه شخص ثالث از وبسايت گرند بيمه، دو نوع پوشش جاني و مالي را دريافت خواهيد كرد.

 

شركت بيمه موظف است سقف خسارت بيمه شخص ثالث اتومبيل را در زمان بروز زيان‌هاي  جاني و مالي مطابق حداكثر تعهدات توافقي در بيمه‌نامه پرداخت نمايد. هر ساله مبلغ سقف خسارت مالي و جاني مربوط به بيمه شخص ثالث از طرف سازمان بيمه مركزي و بر اساس نرخ ديه اعلامي قوه قضاييه تعيين مي‌شود.

 

در خسارات جاني، سقف خسارت بيمه شخص ثالث معادل ديه مرد كامل در ماه‌هاي حرام است. اما اين مورد فقط مربوط به خسارت جاني بيمه مذكور است. در خسارت‌هاي مالي، بيمه شخص ثالث پوشش خسارات مالي شخص ثالث و زيانديده در جريان تصادف به جز راننده مقصر را پرداخت خواهد كرد.

a2_67k8.jpg

در خصوص تعداد اشخاصي كه بيمه شخص ثالث آنها را پوشش مي‌دهد، بايد اطلاعات درج شده روي كارت ماشين را بخوانيد. زيرا اين تعداد ممكن است متفاوت باشد و به تعداد افراد حاضر در خودرو و همچنين تعداد افرادي كه در صورت تصادف آسيب مي‌بينند، بستگي دارد.

 

همچنين مهم است كه بدانيد كه بيمه شخص ثالث فقط پوشش خسارات شخص ثالث و زيانديده را در صورت تصادف پوشش مي‌دهد و خساراتي كه به خودروي شما وارد مي‌شود، تحت پوشش بيمه شخص ثالث قرار نمي‌گيرند. بنابراين، اگر مي‌خواهيد خودروي خود را نيز در برابر خسارت‌هاي مالي و جاني محافظت كنيد، بهتر است بيمه بدنه خودرو را نيز بخريد.

 

مطالب مفيد ديگر در مورد بيمه ايران را در ليست‌هاي ارائه شده دنبال كنيد. مطالب مختلف در رابطه با بيمه ثالث و همچنين استعلام بيمه را در بخش‌هاي بيمه ثالث بيمه ايران   ،  قيمت بيمه شخص ثالث ايران   ، استعلام بيمه شخص ثالث ايران  و بيمه بدنه ايران قيمت  دنبال نماييد.

 

 

مهمترين عامل تعيين كننده قيمت بيمه شخص ثالث، ميزان تعهد مالي است كه شركت بيمه به شما پرداخت مي‌كند. حداقل پوشش مالي بيمه شخص ثالث معادل ۲٫۵ درصد ديه در ماه‌هاي حرام هر سال محاسبه مي‌شود. با توجه به اينكه ميزان ديه در ماه حرام در سال ۱۴۰۱ مبلغ ۸۰۰ ميليون تومان است، حداقل پوشش مالي بيمه شخص ثالث برابر با ۲۰ ميليون تومان خواهد بود. براساس دستور بانك مركزي، تمامي شركت‌هاي بيمه متعهد هستند كه حداقل پوشش مالي را براي بيمه شخص ثالث وسايل نقليه تأمين نمايند. اين به اين معني است كه بيمه‌گزار مي‌تواند حداقل پوشش مالي خود را براي بيمه شخص ثالث انتخاب كند.

 

در صورتي كه حداقل پوشش بيمه شخص ثالث را انتخاب كنيد، در صورت وقوع تصادف، حداكثر پرداخت خسارت از طرف شركت بيمه ۲۰ ميليون تومان خواهد بود. بنابراين، در صورتي كه خسارت بيشتري به شخص ثالث وارد شود، شركت بيمه ممكن است خسارت بيشتري را پرداخت نكند. اگر خسارت فرد زيان‌ديده بيش از حداقل تعهدات مالي مندرج در بيمه‌نامه شخص ثالث باشد، بقيه خسارت از جيب راننده مقصر پرداخت خواهد شد.

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ خرداد ۱۴۰۲ساعت: ۰۵:۵۰:۲۹ توسط:saman موضوع:

طراحي سايت در اصفهان | بهترين و جذاب ترين | تيم راهكارهاي وب

طراحي سايت در اصفهان | بهترين و جذاب ترين | تيم راهكارهاي وب

طراحي وبسايت زيبا به عنوان يكي از مهمترين عوامل جذب كاربران به سايت شما، توجه زيادي را به خود جلب كرده است. در اينجا، چند راهنماي كاربردي براي طراحي وبسايت زيبا را معرفي مي كنيم:

 

1. انتخاب رنگ هاي مناسب

وب سايت واكنش گرا طراحي نماييد.

رنگ ها باعث جذب نظر كاربران به وبسايت شما مي شوند. از رنگ هاي روشن و شاد استفاده كنيد تا كاربران را به خود جذب كنيد.

 

2. ايجاد يك طرح ساده و كاربرپسند

 

طراحي وبسايت ساده و كاربرپسند، كاربران را به سايت شما جذب مي كند. سايت شما بايد طوري طراحي شود كه كاربران به راحتي بتوانند به اطلاعات دلخواه خود دسترسي پيدا كنند.

 

3. استفاده از تصاوير با كيفيت

 

استفاده از تصاوير با كيفيت، جذابيت وبسايت شما را افزايش مي دهد. تصاوير بايد به طور مناسب در سايت قرار گيرند تا با استفاده از آن ها، كاربران را به سايت شما جذب كنيد.

 

4. استفاده از فونت هاي خوانا

 

فونت هاي خوانا، كاربران را به سايت شما جذب مي كنند. از فونت هايي كه خوانايي بالايي دارند، استفاده كنيد تا كاربران به راحتي بتوانند متن هاي مختلف را بخوانند.

 

5. انتخاب تصاوير مناسب

 

تصاوير مناسب، جذابيت وبسايت شما را افزايش مي دهند. از تصاويري كه به صورت حرفه اي گرفته شده اند و با محتواي وبسايت شما همخواني دارند، استفاده كنيد.

 

6. ايجاد يك طرح منحصر به فرد

 

طراحي يك وبسايت منحصر به فرد، جذابيت ويژه اي به سايت شما مي دهد. با ايجاد يك طرح منحصر به فرد، كاربران به سايت شما جذب مي شوند.

تيم بزرگ راهكارهاي وب  websolutiontools.com

7. استفاده از تأثيرات حركتي

 

استفاده از تأثيرات حركتي، جذابيت وبسايت شما را افزايش مي دهد. با استفاده از تأثيرات حركتي مناسب، كاربران به سايت شما جذب مي شوند.

 

راهكارهاي وب، يك سايت حرفه‌اي در زمينه طراحي و پشتيباني سايت هاي وب مي باشد. اين سايت با داشتن تجربه‌ي بيش از چندين سال در زمينه طراحي و توسعه‌ي وب سايت‌ها، به شما كمك مي‌كند تا يك سايت جذاب و كارآمد براي كسب و كار خود ايجاد كنيد.

 

خدمات ارائه شده توسط راهكارهاي وب شامل طراحي سايت، بهينه سازي سايت براي موتورهاي جستجو، پشتيباني فني و نگهداري سايت است. همچنين، اين سايت به شما كمك مي‌كند تا با استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، در حريم امنيتي بالا، سايتي ايمن و پايدار براي كسب و كار خود ايجاد كنيد.

 

راهكارهاي وب با داشتن تيمي متخصص و با تجربه، قادر است به نيازهاي خاص هر كسب و كار پاسخ دهد و با برآورده كردن اين نيازها، به شما كمك كند تا به موفقيت بيشتري در كسب و كار خود برسيد.

 

با انتخاب راهكارهاي وب، شما مطمئن هستيد كه بهترين خدمات در زمينه طراحي و پشتيباني سايت را دريافت خواهيد كرد و به راحتي مي‌توانيد با مشتريان خود در ارتباط باشيد و كسب و كار خود را به سطح بالاتري برسانيد.

منبع : تيم بزرگ راهكارهاي وب  websolutiontools.com

طراحي سايت در اصفهان | بهترين و جذاب ترين | تيم راهكارهاي وب

طراحي سايت در تهران ?جذاب ترين در 1402 | - تيم راهكارهاي وب

طراحي سايت در شيراز (حرفه اي + كارآمد) با قيمت عالي 2023

مجيد جليلي - تيم راهكارهاي وب


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ خرداد ۱۴۰۲ساعت: ۰۹:۴۶:۵۵ توسط:saman موضوع:

ﻛﺎوش ﺑﺴﺘﺮﻫﺎ و ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎي اﺧﺘﻼﻻت ﺟﻨﺴﻲ در ﻓﺮآﻳﻨﺪ طلاق : ﺑﺮ اﺳﺎس روﻳﻜﺮد ﮔﺮاﻧﺪد ﺗﺌﻮري

ﻛﺎوش ﺑﺴﺘﺮﻫﺎ و ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎي اﺧﺘﻼﻻت ﺟﻨﺴﻲ در ﻓﺮآﻳﻨﺪ طلاق ﺑﺮ اﺳﺎس روﻳﻜﺮد ﮔﺮاﻧﺪد ﺗﺌﻮري داراي 16صفحه با فرمت پي دي اف تهيه شده است




برچسب: ﻛﺎوش,ﺑﺴﺘﺮﻫﺎ,و,ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎي,اﺧﺘﻼﻻت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ساعت: ۰۹:۲۵:۴۳ توسط:saman موضوع:

طراحي بسته بندي مواد غذايي

طراحي بسته بندي مواد غذايي

 

طراحي بسته بندي مواد غذايي و  چاپ و بسته بندي گاهي اوقات مي تواند بسيار ترسناك به نظر برسد، حتي اگر يك طراح گرافيك حرفه اي باشيد. اين يك چيز است كه بخواهيد پيام برند خود را به طور موثر منتقل كنيد، اين يك بازي توپ ديگر است كه سعي مي كنيد مطمئن شويد كه الزامات برچسب را با آژانس استانداردهاي غذايي محلي خود رعايت مي كنيد. اما با هر چيز دلهره آور، زماني كه بدانيد چگونه آن را انجام دهيد چندان ترسناك نيست.

 

 

از زمان همه‌گيري، عادات خريد مصرف‌كنندگان با تغيير تمركز از سوپرماركت‌ها به حمايت از مراكز غذايي محلي و مارك‌هاي مستقل كوچك تغيير كرده است. در حالي كه بسياري از ما براي اولين بار پخت خمير ترش را امتحان مي‌كرديم، بسياري ديگر از قرنطينه(هاي) استفاده كردند تا با راه‌اندازي مارك‌هاي غذايي خود مانند نانوايي‌هاي باتر و كراست، عشق خود به پخت و پز و پخت را به سطح بالاتري برسانند. اگر جزو آن دسته هستيد و به دنبال كسب درآمد از علايق آشپزي خود هستيد، پس اين مقاله براي شما مناسب است!

z1_f22g.jpg

 

    سه سوال كه قبل از شروع فرآيند طراحي بايد از خود بپرسيد

 

چه در حال راه‌اندازي يك محصول غذايي جديد باشيد و به يك طراح توضيح دهيد يا خودتان محصول را طراحي كنيد، اولين گام در اين فرآيند، از بين بردن پيام‌هاي برندتان است. در زير سه سوال وجود دارد كه بايد در حين ترسيم استراتژي برند خود قبل از ورود به فرآيند طراحي از خود بپرسيد.

 

 

    1. محصول چيست؟

 

نوع محصولي كه بسته بندي مواد غذايي را براي آن ايجاد مي كنيد، در نهايت نوع طراحي شما را تعيين مي كند. به عنوان مثال، اگر شكلات‌هاي دسته‌اي كوچك را با برچسب قيمت ممتاز مارك‌گذاري مي‌كنيد، اين موضوع بر نوع فونت‌ها، سبك‌هاي تصوير و گزينه‌هاي بسته‌بندي در مقايسه با توليد در مقياس بزرگ يك ماده غذايي با قيمت ارزان‌تر تأثير مي‌گذارد.

 

 

    2. چه كسي محصول شما را مي خرد؟

 

مهم است كه در ذهنيت مخاطبان هدف خود كاوش كنيد. محصول مورد نظر چه كساني است و چگونه هستند؟ اين كمك مي كند تا تصويري از مشتري ايده آل خود بسازيد تا بتوانيد نحوه صحبت كردن با آنها را بهتر درك كنيد.

 

به عنوان مثال، اگر زنان هزاره‌اي را هدف قرار مي‌دهيد كه درآمد بالايي دارند، درباره انواع برندهايي كه مخاطبان هدف شما مي‌خرند، چقدر براي محصولات مشابه هزينه مي‌كنند و به چه سبك بسته‌بندي مواد غذايي جذب مي‌شوند، تحقيق كنيد. اين يك تابلوي خلق و خوي از ساير مارك هاي مواد غذايي ايجاد مي كند كه شما را تشويق مي كند تا در طيف محصول ايده آل مخاطبان خود ايجاد كنيد.

 

 

    3. برند و محصول خود را چگونه توصيف مي كنيد؟

 

يكي ديگر از تمرينات عالي هنگام ترسيم چشم انداز خود براي برند و محصول خود اين است كه به برند خود به عنوان يك شخصيت فكر كنيد. از چه كلماتي براي توصيف برند خود استفاده مي كنيد، و از آنجا مي توانيد به اين فكر كنيد كه چگونه از نظر بصري كار مي كند. آيا برند شما مانند شير جو دوسر Minor Figures سرگرم‌كننده و گياه‌خوار است؟ شما مي توانيد از اين نكات شخصيتي براي ترجمه انواع حروف و سبك هاي تصويري كه ممكن است استفاده كنيد استفاده كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ خرداد ۱۴۰۲ساعت: ۰۷:۴۳:۳۱ توسط:saman موضوع:

تجربه زندگي و مهاجرت به كانادا + تجربه واقعي

تجربه زندگي و مهاجرت به كانادا + تجربه واقعي

 

 

تجربه‌ي زندگي و مهاجرت به كانادا، از ديد بسياري از افراد، كاملا سليقه‌اي و بستگي به شرايط و خصوصيات اخلاقي افراد دارد. به طور مثال براي فردي كه تحمل سرما را ندارد، شايد اين مسئله كه از اوايل ماه اكتبر، اكثر مناطق كانادا دماي زير صفر را تجربه مي‌كنند، غير قابل تحمل باشد.

 

تجربه زندگي در كانادا

يكي از بهترين راه‌ها براي افرادي كه در حال كسب اطلاعات درباره‌ي كشورهاي مختلف، به قصد مهاجرت هستند، پرس و جو از افرادي كه قبلا اين مسير را رفته‌اند مي‌باشد.

ممكن است دوست و يا خانواده‌اي در كشورهاي مختلف داشته باشند تا با كسب اطلاع از خلقيات، توانايي‌ها، تجربه‌ها و … از آن، بتوانند بهتر تصميم بگيرند.

ما در اين مقاله، پس از جمع آوري اطلاعات از تجربيات افراد، داده‌ها را به صورت طبقه بندي شده، در اختيار شما قرار مي‌دهيم تا بهتر بتوانيد هدف و تصميم خود را مشخص كنيد.

 

حقايق مهاجرت و زندگي در كانادا

كشور كانادا با توجه به اين نام مجاز نمي باشد‌هايي كه در زمينه‌ي مهاجر پذيري به كار مي‌برد، قوانين و شرايط بسيار مناسب و مطلوبي را براي مهاجران فراهم كرده است. اين كيفيت شرايط و خدمات به صورتي مي‌باشد، كه زندگي مهاجرين كانادا هم سطح و هم تراز با شهروندان كانادايي است.

 

ميزان رضايت از زندگي در كانادا

در كشور كانادا 82 درصد از مردم در رضايت كامل از شرايط زندگي به سر مي‌برند. طبق آمار جهاني، كانادا از لحاظ پايين بودن ميزان جرم و جنايت، جزو 10 كشور اول امن دنيا قرار دارد. طبق اين نام مجاز نمي باشد‌هاي اين كشور، جذب نيروهاي ماهر و كارآمد منجر به پيشرفت بالاي اقتصادي، اجتماعي و … شده است.

كانادا يكي از امن‌ترين، مرفه‌ترين، آزادترين و آرام‌ترين كشورهاي دنيا به حساب مي‌آيد. از همين رو براي مهاجران، زندگي، تحصيل و كار در كانادا بهترين مقصد به حساب مي‌آيد. همچنين تعداد بسيار زيادي از كانادايي‌ها به اينكه شهروند كانادا هستند، افتخار مي‌كنند.

 

مشكلات اصلي زندگي در كانادا

گرچه زندگي در كانادا مزاياي بسيار زيادي دارد، اما معايب و مشكلاتي هم وجود دارد كه لازم است قبل از مهاجرت به كانادا با آن‌ها آشنا شويد.

برخي از اصلي‌ترين مشكلات زندگي در كانادا، سردي بيش از حد استان‌هاي شمالي، دو زبانه بودن برخي از استان‌ها و الزام يادگيري زبان فرانسوي براي زندگي در آن استان‌ها،  هزينه‌ي بالاي مسكن در اكثر شهرهاي بزرگ، بالا بودن هزينه‌هاي تحصيل، پهناور بودن كشور و مشكلات عبور و مرور و … هستند.

 

دلايل اصلي پشيماني از مهاجرت به كانادا

گاهي اوقات به دليل عدم بررسي شرايط پيش از اقدام به مهاجرت، عدم انعطاف پذيري فرد با محيط و شرايط جديد و يا ساير عوامل فردي باعث مي‌شود تا مهاجران، پس از مهاجرت با مشكلاتي مواجه شوند.

برخي از اين مشكلات با گذشت زمان برطرف شده و برخي ديگر مانند سرماي شديد هوا ممكن است رفع نشده و نياز باشد فرد مهاجر خودش را با شرايط وفق دهد. بنابراين دلايل پشيماني از مهاجرت به كانادا ، اصولا قابل رفع هستند و كمتر كسي به فكر بازگشت به كشور مبدا مي‌افتد.

 

تفاوت‌هاي مهم زندگي در ايران و كانادا

اصلي‌ترين تفاوت در زندگي بين ايران و كانادا، متفاوت بودن قوانين و مقررات و همچنين ميزانِ قانون پذيريِ افراد جامعه است. تفاوت در قوانين، بزرگ‌ترين و تاثيرگذارترين بخش در زندگي افراد  است. كشور كانادا، اقتصادي پيشرفته و كمترين ميزان فساد مالي را دارد.

از ديگر تفاوت‌هاي ايران و كانادا، مي‌توان به آب و هواي اين دو كشور اشاره كرد. كشور ايران با اينكه كشور كوچكي است، اما آب و هواي چهار فصل دارد.

كشور كانادا دومين كشور پهناور دنيا است و داراي آب و هوايي سردسيري و قطبي دارد. گرچه شهرهايي مانند تورنتو به نسبت معتدل‌تر است اما اكثر ماه‌هاي سال در اكثر نقاط كانادا، هوا بسيار سرد است.

تفاوت ديگري كه بين زندگي در ايران و كانادا وجود دارد، زبان اين دو كشور است. زبان رسمي در كشور ايران، پارسي ( فارسي ) است؛ در حالي كه زبان رسمي كانادا، انگليسي و فرانسوي است كه در برخي استان براي كار، تحصيل، زندگي و … دانستن هر دو زبان الزامي است.

فرهنگ، در كشور ايران و كانادا، كاملا متفاوت است كه در ادامه به برخي از آن‌ها اشاره ميكنيم. به طور مثال، در ايران مردم عادت به تعارف دارند در حالي كه كانادايي‌ها در كمال ادب، بسيار رك‌گو هستند. وقت شناسي و اهميت دادن به زمان، از ويژگي‌هاي بارز كانادايي‌هاست كه در بين ايراني‌ها كمتر مشاهده مي‌شود.

كانادايي‌ها به مسئله‌ي برابري بسيار اهميت مي‌دهند. احترام به تفاوت زبان، فرهنگ، نژاد برايشان بسيار مهم است. همچنين افراد را از لحاظ مادي، طبقه بندي نمي‌كنند. درحالي كه در ايران افراد به دو دسته‌ي فرودست و فرادست تقسيم مي‌شوند.

 

مزايا و معايب زندگي و مهاجرت به كانادا

افراد با توجه به هدف از مهاجرتشان كه دريافت ويزاي توريستي كانادا، تحصيل در كانادا و يا دريافت ويزاي استارتاپ كانادا و … است، موارد متفاوتي برايشان مهم و ضروري خواهد بود.

بنابراين يكي ديگر از مهم‌ترين كارهايي كه براي انتخابِ مقصدِ مهاجرت بايد انجام دهيد، اين است كه پس از مطالعه‌ي تجربه زندگي و اقامت كانادا، مزايا و معايب را متناسب با موقعيت و شرايط خود يادداشت كرده تا بتوانيد با مقايسه‌ي آن‌ها، متوجه شويد كه آيا مهاجرت به آن كشور براي شما مناسب است يا خير.

 

مزاياي عمومي زندگي و مهاجرت به كانادا به شرح زير است

  1. اقتصاد رو به رشد در كانادا
  2. مهاجرت پذيري و مردمان خوش برخورد
  3. عدم احساس غربت به دليل چند فرهنگي بودن كانادا
  4. قانونمند بودن كانادا
  5. امنيت بالا و پايين بودن درصد جرم
  6. سيستم آموزشي بسيار عالي
  7. عدم وجود تنش و تهديد خارجي
  8. وجود دولتي كارآمد
  9. رعايت حقوق انساني و فردي

 

بهتر است معايب زندگي در كانادا را هم بدانيد تا بتوانيد بهتر تصميم بگيريد. در ادامه به معايب عمومي مهاجرت و زندگي در كانادا مي‌پردازيم:

 

  1. آب و هواي سرد و قطبي در اكثر مناطق اين كشور
  2. بالا بودن نرخ ماليات نسبت به آمريكا
  3. عدم پذيرش مدارك تحصيلي و سوابق كاري برخي كشورها

 

باز هم تاكيدمان بر اين مسئله است كه هر فردي، با توجه به شرايط خود و استان مورد انتخابش، تصميم نهايي را مي‌گيرد؛ كه آيا كانادا مكان مناسبي براي او هست يا خير!

 

تجربه هاي شخصي مهاجرت به كانادا

من همراه با پدر و مادرم، در سن 12 سالگي به كانادا مهاجرت كردم. در دوره‌ي دبيرستان، به صورت نيمه وقت، پيش خدمت يك رستوران هستم. حقيقتا اينجا انعام خوبي مي‌دهند. شايد بنظرتان عجيب باشد اما درآمد خوبي دارم و راضي هستم.

 

من پس از گذشت 9 سال زندگي در كانادا اين را به شما مي‌گويم كه قبل از ورود به كانادا، زبان خودتان را تقويت كنيد. مهارت‌ها و بازار كار مورد نياز كانادا را بررسي كنيد. كانادا پذيراي خوبي است؛ اما تضمين يك زندگي لوكس را به شما نمي‌دهد. براي رسيدن به خواسته‌ها، بايد تلاش كنيد!

 

من در تورنتو وكيل مهاجرت هستم. بدون هيچ ترديدي، بهترين گزينه، مهاجرت به كانادا است. كانادا فرصت‌هاي خوبي براي اشتغال و رشد فردي به شما مي‌دهد.

 

اقتصاد كانادا جزو 10 كشور برتر جهان است. امكانات آموزشي و بهداشتي در كانادا رايگان و جزو بهترين‌ها در جهان است. با توجه به وجود برنامه‌هاي مهاجرتي متنوع، راه‌هاي مختلفي براي انواع اقشار با هدف مهاجرت وجود دارد.

 

من يك دانشجوي ايراني كانادايي هستم. بنظر من سيستم سلامت ما، شگفت انگيز است. با توجه اينكه اكثر كانادايي‌ها به طور متوسط بيش از 80 سال عمر مي‌كنند، كانادا داراي يكي از بهترين سيستم‌هاي بهداشتي در جهان است.

 

ميزان جرم و جنايت در مقايسه با ساير كشورها، بسيار اندك است. سيستم آموزشي نيز فوق العاده است. شهريه‌ي دانشگاه‌ها در مقايسه با كشورهاي اروپايي كمتر و دانشگاه‌هايمان جزو برترين‌ها هستند.

 

پس از 6 سال در كانادا به شما مي‌گويم كه اگر به خانواده‌تان وابسته هستنيد، به كانادا مهاجرت نكنيد! نه تنها به كانادا، بلكه به هيچ كشوري مهاجرت نكنيد. اما به طور كلي، كانادا جايي است كه اگر براي رسيدن به اهدافتان تلاش كنيد، قطعا به آن‌ها مي‌رسيد.

 

اين كشور، داراي روزهاي باراني و سرد زيادي است؛ حتي گاهي اوقات ميزان برف و سرما به منفي 40 درجه مي‌رسد!

 

با توجه به اينكه قبل از تحصيل در كانادا، در انگلستان محصل بوده‌ام، به صراحت مي‌گويم كه هزينه‌هاي تحصيل در كانادا پايين‌تر از اروپا و حتي آمريكا است. در اينجا من در كنار تحصيل، در هفته 16 ساعت هم كار مي‌كنم. مردم با مهاجران و تازه واردها واقعا مهربان و خوش برخورد هستند.

 

هدف من دريافت اقامت و پاسپورت كانادا و سپس ادامه‌ي زندگي در آمريكا است. كانادا يك راه خوب براي ورود به آمريكا است.

 

مهاجرت به كانادا براي من، بهترين اتفاق زندگي‌ام بوده است. من 15 سال است كه در تورنتو زندگي مي‌كنم. تعميرگاه كوچكي دارم. همسرم در منزل، كار آرايشگري مشغول است و همراه با دو دخترم زندگي خوب و راحتي داريم.

 

من فقط بخاطر تامين آينده‌ي دخترم به كانادا آمده‌ام. بنظر من كيفيت زندگي چه به لحاظ بهداشت و چه آموزش، سختي سرماي هوا و به طور كلي سختي‌ها را آسان‌تر مي‌كند. اگر قصد آمدن به كانادا را داريد، خودتان را براي روزهاي سخت آماده كنيد.

 

پس از گذشت نيم قرن از زندگي‌ام در كانادا، به شما مي‌گويم كه اگر داراي مهارت يا فن خاصي هستيد، به شهرهاي بزرگ مانند مونترال، ونكوور يا تورنتو نرويد. در اين شهرها، بازار كار رقابتي است. شهرهاي كم جمعيت منابع درآمد بسيار خوبي هستند.

 

در اين شهرها مي‌توانيد به راحتي درآمد داشته و پس انداز كنيد. به طور كلي كانادا براي همه مناسب نيست، بايد پشتكار داشته و تلاش كنيد تا به خواسته‌هايتان برسيد.

 

من در ونكوور زندگي مي‌كنم. بنظر من اگر شما فردي سخت كوش و رويا پرداز هستيد و به دنبال فرصت‌هاي زندگي مي‌رويد؛ اين كشور شما را به خواسته‌هايتان مي‌رساند. ما در سال‌هاي ابتدايي ورود به كانادا، سختي زياد كشيديم؛ اما حالا رستوران كوچكي براي خودمان داريم و در رفاه مالي هستيم.

 

اگر در ايران مي‌مانديم، حتي اگر ده‌ها برابر هم تلاش مي‌كرديم، هرگز به هيچكدام از چيزهايي كه الان داريم نمي‌رسيديم.

 

من يك پدر هستم. پسرم را 13 سال پيش در سن 16 سالگي به كانادا فرستادم. در حال حاضر او در رشته‌ي مديريت فارق التحصيل شده و كار و زندگي خوبي دارد. عاشق زندگي در كانادا است. همسرم و من هم هر سال به ديدن او مي‌رويم. از نظر من، كانادا كشوري شگفت انگيز و پر از فرصت است.

 

دو سال است كه در كانادا زندگي مي‌كنم، زندگي و دوستاني فوق العاده دارم. تا به حال حتي يك داستان منفي هم درباره‌ي كاندا نشنيده‌ام. بهترين تصميم زندگي من مهاجرت به كانادا بوده است.

 

كانادايي‌ها افرادي رك گو هستند! توصيه‌ي من به ايرانيان اين است كه تعارفات ايراني را كنار بگذاريد!

 

به نظر من بهترين راه براي دريافت اقامت دائم كانادا، تحصيل در اين كشور است. كانادا از افراد متخصص استقبال مي‌كند. بنابراين پس از اتمام تحصيل راحت‌تر كار پيدا خواهيد كرد.

 

با داشتن مهارت‌هاي خاص، مثل نانوايي، شيريني پزي، آرايشگري ( در تمام زمينه‌ها ) و … مي‌توانيد موقعيت خوبي در كانادا داشته باشيد.

 

سيستم آموزشي كانادا به گونه‌اي است كه ارزش بالايي براي آموزش قائل هستند. اكثر مردم در كانادا با سواد و داراي تحصيلات دانشگاهي هستند. كانادا براي ارتقا سطح علمي شهروندانش، سالانه هزينه‌هاي زيادي را تقبل مي‌كند.

 

با توجه به اين نام مجاز نمي باشد‌هاي مهاجر پذيري و وجود قوانيني منصفانه و معقول، اگر تمايل به داشتن يك زندگي موفق در كانادا داشته باشيد، اين يك فرصت عالي براي رسيدن به اهدافتان است.

 

خدمات درماني در كانادا رايگان است و دولت، هزينه‌هاي درماني را مي‌پردازد.

 

من در ادمونتون زندگي مي‌كنم. تجربه به من نشان داده كه اگر در ايران تلاش مي‌كنيد اما درآمد كمي داريد، زندگي دشوار است و به آينده اميدوار نيستيد، زندگي در كانادا برايتان بسيار هم مناسب است. در اينجا يك كارگر ساده‌ي سوپر ماركت، به راحتي درآمد مناسب و زندگي و حقوق شهروندي خوبي دارد.

 

اقتصاد در كانادا هميشه در حال رشد است!

 

من در آلبرتا استاديار دانشگاه هستم. به نظر من تصميم براي اينكه كانادا جاي مناسبي برايمان هست يا خير، كاملا به طرز فكر شخصي و شرايط هر نفر بستگي دارد. انتخاب استان و شهر براي زندگي در كانادا جزو موارد بسيار مهم است.

 

من نويسنده و روزنامه نگار هستم. نوشته‌هاي من، داستان زندگي افرادي كه نتوانسته‌اند در كانادا به سرانجام خوبي برسند، است. پس از شنيدن تجربيات منفي، اين را مي‌دانم كه براي موفق شدن در كانادا هم مانند هر كشور ديگري، تلاش، سخت كوشي و مهارت اهميت دارد.

 

مهاجرت به كشوري كه برايتان غريب و ناشناخته‌ست، كار دشوار و ترسناكي است. من سعي مي‌كنم نكاتي را با شما در ميان بگذارم كه شايد برايتان مفيد واقع شود:

سطح زندگي در كانادا بالا است. يعني منابع بين همه و به صورت برابر وجود دارد. امكانات بهداشتي نسبت به ساير كشورها واقعا خوب است و بودجه‌ي ان توسط دولت تامين مي‌شود.

دولت از تازه واردان و مهاجران حمايت مي‌كند.

شما در كانادا بدون هيچگونه استرس و تنشي مي‌توانيد به هر مكاني كه مد نظرتان است سفر كنيد. سيستم ترافيك و شهري در اين كشور عالي است.

از آنجايي كه كانادا به خانواده و در كنار هم بودن اهميت زيادي مي‌‌دهد، پس از مهاجرت به راحتي مي‌توانيد براي اقوام و حتي دوستانتان درخواست ويزا دهيد.

 

من و همسرم 4 سال از به كانادا مهاجرت كرده‌ايم. در ابتدا، 5 ماه زمان برد تا كار پيدا كرديم. گرچه مجبور شديم از مشاغل سطح پايين شروع كنيم، اما الان از وضع زندگي‌مان كاملا راضي هستيم.

 

بنظر من، قبل از مهاجرت يك رزومه‌ي خوب براي خودتان آماده كنيد و به هيچ عنوان توقع نداشته باشيد كه از ابتدا، شغل مرتبط با سابقه‌ي كاري‌تان پيدا كنيد.

 

ما اطلاعات و آشنايي كافي با مسائل مربوط به خانه، در كانادا و همچنين سابقه‌ي اعتبار كانادايي نداشتيم. به همين دليل مجبور شديم 3 هفته در هتل بمانيم تا خانه‌ي مورد نظرمان را پيدا كنيم.

 

مردمان كانادايي با مهاجران بسيار مهربان و خوب رفتار مي‌كنند. براي زندگي در كبك و مونترال حتما زبان فرانسوي ياد بگيريد. پس از گذشت 4 سال، ما حالا دوستان ايراني و خارجي بسيار خوبي داريم.

 

در ابتدا كنار آمدن با آب و هواي اينجا برايمان سخت بود، اما الان عادت كرديم و مشكلي نداريم.

 

به طور كلي زبان‌ها متداول كشور كانادا، فرانسه و انگليسي هستند. بنا بر ايالت يا استاني كه قرار است در آن زندگي كنيد، به تقويت زبان خود بپردازيد. در برخي استان‌ها و يا حتي برخي مشاغل به هر دو زبان نياز داريد.

 

كانادا يك كشور با آب و هواي سرد و قطبي است، گرچه در تابستان دماي 25-27 درجه را نيز تجربه مي‌كنيد اما خودتان را براي زمستان‌هاي سخت آماده كنيد.

 

يكي از مهم‌ترين مشكلات افراد مهاجر اين است كه اكثرا داراي تحصيلات دانشگاهي هستند و انتطار دارند با ورودشان به كانادا، شغل و سمتي مشابه موقعيتشان در ايران داشته باشند؛ اما واقعيت اين است كه در اينجا اينطور نيست!

 

 

Source:

golchin-immigration

usnews.com


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۲ساعت: ۰۴:۴۲:۱۹ توسط:saman موضوع:

آموزش ساخت كرم دور چشم گياهي در خانه

كرم دور چشم طبيعي خود را به راحتي در خانه تهيه كنيد

 

لبخند زدن، خنديدن و حالات صورت زياد از علل طبيعي چين و چروك دور چشم هستند كه نمي توان و نبايد از آنها اجتناب كرد. اگرچه اين چين و چروك ها نشانه پيري شما هستند، اما داشتن پوستي صاف و بدون لك نشانه سلامت پوست است.

پوست دور چشم يكي از نازك ترين و حساس ترين نواحي بدن است و بسياري از متخصصان پوست معتقدند چين و چروك دور چشم يكي از اولين نشانه هاي قابل مشاهده پيري پوست است.

پوست اطراف چشم به اندازه پوست ساير قسمت‌هاي صورت و بدن حاوي غدد چربي و كلاژن نيست و همين امر آن را مستعد خشكي، افتادگي و خطوط و چين و چروك مي‌كند. در واقع قسمت هايي از پوست كه غدد چربي كمتري دارند و تراكم كمتري دارند، بيشتر در معرض چين و چروك هستند و به همين دليل است كه از سنين جواني پنجه كلاغي در اطراف چشم ايجاد مي شود. با استفاده از دانش طب سنتي در اين مقاله از تغذيه سالم و كرم گياهي دست ساز در منزل براي كاهش پيري پوست دور چشم و سلامتي و طراوت آن بهره خواهيم برد.

 

همانطور كه گفته شد، پوست لطيف اطراف چشم بسيار نازكتر از پوست هر جاي ديگر صورت يا بدن است و با افزايش سن، علائم پيري مانند خطوط ريز، چين و چروك و خطوط عميق در اين نواحي سريعتر ايجاد مي شود. . .

روغن هاي گياهي به دليل داشتن تركيبات آنتي اكسيداني، ويتامين ها و مواد مغذي مختلف در تقويت پوست و مو بسيار موثر هستند. همچنين به دليل خاصيت جذب بالايي كه دارد مي تواند به سرعت پوست را مرطوب كرده و در نتيجه از خشكي پوست و چين و چروك به خصوص چين و چروك دور چشم جلوگيري كند.

 

 

روغن هايي كه در زير به شما پيشنهاد مي كنيم، با پروتئين ها و مواد مغذي كه به پوست اطراف چشم مي رساند، بازسازي سلول هاي پوست را تحريك كرده و پوست دور چشم را سفت مي كند.

از آنجايي كه محصولات مراقبت از پوست تجاري اغلب حاوي مواد شيميايي هستند كه منافذ پوست را مسدود كرده و آن را سنگين مي كنند، بسيار گران هستند. برخي از اين كرم هاي دور چشم بر پايه آب هستند و اگرچه در ابتدا پوست را مرطوب مي كنند، اما به مرور زمان پوست را خشك مي كنند.

 

خواص كرم دور چشم گياهي و طبيعي

 

  • بهبود بافت پوست دور چشم
  • كاهش پف زير چشم
  • روشن كننده پوست دور چشم و رفع سياهي دور چشم
  • پيشگيري از چين و چروك
  • مرطوب كننده و م مغذي و سرشار از آنتي اكسيدانرطوب كننده
  • ترميم پوست آسيب ديده ناشي از آفتاب سوختگي
  • آلودگي هاي روي پوست را از بين ببريد

 

 

 

 

طرز تهيه كرم دور چشم روزانه با روغن هاي گياهي

 

 

دستورالعمل ساخت

 

كره شي، روغن نارگيل و موم زنبور عسل را به يك قابلمه كوچك يا كاسه قابل استفاده در مايكروويو اضافه كنيد. همچنين مي توانيد اين كار را با استفاده از روش بن ماري انجام دهيد. اگر از اجاق مايكروويو استفاده مي كنيد، اين موارد را با فاصله 30 ثانيه حرارت دهيد تا كاملا ذوب شوند. سپس بقيه روغن هاي ذكر شده را به اين مخلوط اضافه كنيد و خوب هم بزنيد تا يكدست شوند.

با استفاده از قطره چكان، مخلوط را به يك كاسه كوچك و سرپوشيده منتقل كنيد. سپس ظرف را به مدت 24 ساعت در يخچال يا جاي خنك قرار دهيد.

 

 

مي توانيد كرم دور چشم را دو بار در روز به آرامي با نوك انگشتان خود به زير و اطراف چشم بزنيد. اين كرم به قدري سبك است كه مي توان از آن در صبح و شب استفاده كرد.

تركيبات گياهي كرم دور چشم بسيار غني بوده و به سرعت جذب پوست شده و به عمق پوست نفوذ مي كند.

در مجله سلامتي و طب سنتي سبزينه راه به اينگونه مطالب دسترسي خواهيد داشت.

 

 

 

كره شي در اين كرم دور چشم گياهي، توليد كلاژن را براي افزايش استحكام پوست و بهبود ظاهر چين و چروك دور چشم تحريك مي كند. همچنين التهاب پوست را براي مبارزه با پف زير چشم كاهش مي دهد.

روغن نارگيل گردش خون را تقويت مي كند و سياهي دور چشم را كاهش مي دهد و در عين حال بافت همبند پوست را قوي و الاستيك نگه مي دارد. موم زنبور عسل به حفظ رطوبت براي جلوگيري از چين و چروك كمك مي كند. روغن هاي اسطوخودوس، ليمو، گلاب، بهارنارنج و تمشك نيز سرشار از ويتامين C و A هستند و به همين دليل علاوه بر بوي مطبوع، پوست دور چشم را تقويت مي كنند. روغن گل مغربي يكي ديگر از روغن هاي عالي است كه داراي خواص ضد پيري است.

 

 

 

 

تغيير رژيم غذايي و سبك زندگي براي كاهش پف و سياهي دور چشم

 

كاهش عادات بد مانند سيگار كشيدن و نوشيدن الكل مي تواند به كاهش و پيشگيري از پف زير چشم، سياهي دور چشم و چين و چروك دور چشم كمك كند. متخصصان پوست همچنين توصيه مي كنند كه هر روز ? تا ? ساعت بخوابيد تا از احساس خواب آلودگي، خستگي و پف چشم جلوگيري كنيد.

در نهايت آب كافي بنوشيد. زيرا سياهي دور چشم به دليل مصرف كم H2O ايجاد مي شود. به گفته محققان، رژيم غذايي سرشار از نمك و سديم نيز مي تواند باعث ايجاد كيسه هاي زير چشم شود. بنابراين، با كاهش مصرف نمك در رژيم غذايي، احتباس آب در زير پوست را كاهش مي دهيد.

 

 

https://www.mixcloud.com/AstonPark33/

https://www.sbnation.com/users/AnnikaPayne4

https://www.liveinternet.ru/stat/sabzinerah.ir/

https://unsplash.com/@astonpark33

https://www.evernote.com/shard/s382/sh/912d9afc-58a7-4b91-b7d8-859dd3124074/TeRfUX1YRsXerxALp4Npq6j25O_1SDR36nh54s2ZMcmRQPWQITEA8H8pkw

https://3dwarehouse.sketchup.com/user/47f52921-526f-4f62-86d3-7a3d0aeb1be2/Sonn-R

https://www.fanfiction.net/u/15739130/

https://giphy.com/channel/AstonPark33

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ ارديبهشت ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۰۱:۲۹ توسط:saman موضوع:

آموزش جامع ارتقاء نرم افزاري و سخت افزاري لپ تاپ

اگر با دنياي كامپيوتر و لپ تاپ آشنا باشيد، به راحتي متوجه خواهيد شد كه در صورت نياز مي توانيد كيس و كامپيوتر خود را ارتقا دهيد، اما سوال مهمي كه اغلب پرسيده مي شود اين است كه آيا مي توان لپ تاپ را ارتقا داد؟ يا چگونه لپ تاپ خود را ارتقا مي دهيد؟ بسياري از مردم مي خواهند با يك لپ تاپ كار كنند اما در عين حال ويژگي هاي آن را ارتقا دهند، در اين راهنما مي خواهيم به اين موضوع بپردازيم. ممكن است فكر كنيد كه وقتي لپ‌تاپمان خراب شد بايد آن را ارتقا دهيم، اما اصلاً اينطور نيست.

 

 

به طور كلي چند راه براي ارتقاء لپ تاپ وجود دارد؟

 

لپ تاپ خود را ارتقا دهيد

ارتقاء نرم افزار لپ تاپ

 

لپ تاپ در چه مواردي ارتقا مي يابد؟

 

كامپيوترهاي لپ تاپ به دلايل مختلفي ارتقا مي يابند و هركسي دليل خاصي براي ارتقاي لپ تاپ خود دارد. با اين حال، همانطور كه از نام آن پيداست، اين كار با هدف بهبود عملكرد لپ تاپ انجام مي شود. لپ تاپ ها هميشه به صورت از پيش ساخته شده در دسترس كاربران قرار مي گيرند، يعني نمي توانيد قطعات آن را مانند يك كامپيوتر خانگي كنار هم قرار دهيد و با اين ترفند كامپيوتر دلخواه خود را به دست آوريد. البته براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد مقاله شروع نشدن كامپيوتر را مطالعه كنيد. داراي محدوديت اندازه هستند و همچنين ابعاد آنها روز به روز در حال كاهش است.

 

اين امر مونتاژ لپ تاپ را بسيار پر ريسك و تقريبا غيرممكن مي كند و بايد لپ تاپ با مشخصات كارخانه اي خريداري كنيد. اما خبر خوب اين است كه با وجود اين محدوديت هاي ساخت، مي توانيد سخت افزار لپ تاپ را با چند ترفند ارتقا دهيد تا به عملكرد دلخواه خود برسيد. البته براي اطلاعات بيشتر مي توانيد مقاله نحوه استفاده از گوگل ترنسليت را مطالعه كنيد. بنابراين، اگر به دليل كمبود بودجه يا دلايل ديگر مجبور به خريد يك لپ تاپ ارزان قيمت هستيد، نگران نباشيد زيرا مي توانيد در اسرع وقت سخت افزار آن را ارتقا دهيد.

 

چه قطعات لپ تاپ را مي توان ارتقا داد؟

 

مي توانيد قطعات سخت افزاري لپ تاپ خود را ارتقا دهيد اگر:

 

1- هارد لپ تاپ خود را ارتقا دهيد

 

رم داخلي يا هارد ديسك را اغلب مي توان با هارد ديسك هاي با ظرفيت بزرگتر يا حتي حافظه SSD جايگزين كرد. اين ويژگي سرعت لپ تاپ شما را تا حد زيادي افزايش مي دهد و مي توانيد در كمترين زمان برنامه هاي فشرده يا يك سري فعاليت هاي محاسباتي طولاني مدت را اجرا كنيد. از آنجايي كه ارتقا به حافظه SSD گزينه بسيار بهتري است، مراحل ارتقا هارد ديسك به SSD را توضيح خواهيم داد:

 

بررسي كنيد كه آيا هارد ديسك لپ تاپ شما قابل ارتقا است يا خير:

 

اگر لپ تاپ شما داراي پنل قابل جابجايي است و به قطعات داخلي آن دسترسي داريد، فرد خوش شانسي هستيد كه مي توانيد هارد لپ تاپ خود را در چند مرحله ارتقا دهيد. در غير اين صورت، بهتر است با خدمات مجاز لپ تاپ خود تماس بگيريد و از آنها بخواهيد كه به شما در ارتقاي هارد ديسك كمك كنند.

 

حافظه SSD مناسب را براي دستگاه خود انتخاب كنيد:

 

اولين چيزي كه قبل از تهيه SSD بايد در نظر بگيريد اندازه و ظاهر درايو است. اكثر لپ تاپ ها از درايوهاي 2.5 اينچي استفاده مي كنند، در حالي كه برخي از لپ تاپ هاي فوق قابل حمل داراي درايوهاي 1.8 اينچي هستند. علاوه بر اندازه كلي، هر ديسك داراي ضخامت خاصي است كه بايد در نظر گرفته شود. بنابراين، قبل از خريد حافظه SSD، مطمئن شويد كه حافظه انتخاب شده براي لپ تاپ شما مناسب است. براي اين كار بايد به دفترچه راهنماي لپ تاپ خود مراجعه كنيد يا با جستجوي نام آن در گوگل از اندازه داخلي دستگاه خود مطلع شويد. البته براي اطلاعات بيشتر مي توانيد مقاله نرم افزار آموزش زبان را مطالعه كنيد.

بعد از اينكه اندازه مناسب را پيدا كرديد، وقت آن است كه ظرفيت ذخيره سازي خود را انتخاب كنيد. شما بايد حافظه اي با قدرت كافي براي ذخيره پارتيشن هاي ويندوز خود انتخاب كنيد. يك SSD 240 گيگابايتي معمولاً براي استفاده معمولي مناسب است.

 

ارتقاء هارد ديسك

هارد ديسك فعلي خود را براي تعويض آماده كنيد:

 

با انتخاب فضاي ذخيره سازي مناسب، بايد هارد ديسك موجود خود را براي جايگزيني و پشتيبان گيري از فايل هاي مهم خود آماده كنيد. به اين ترتيب در صورت بروز مشكل، اطلاعات شما در امان خواهد بود. از آنجايي كه ممكن است ظرفيت هارد بيشتر از SSD جديد باشد، بهتر است فايل هاي حجيم و بدون استفاده را از روي هارد پاك كنيد تا در حجم جديد فضاي اضافي را اشغال نكنند.

 

يك حافظه SSD را وصل كنيد:

 

براي اين كار به يك آداپتور يا آداپتور USB-SATA نياز داريد تا بتوانيد حافظه را قبل از قرار دادن آن در لپ تاپ پيكربندي كنيد. براي انجام تنظيمات ابتدا بايد حافظه جديدي را در دستگاه خود قرار دهيد، اين كار معمولاً با اتصال به لپ تاپ به صورت خودكار انجام مي شود، اما اگر نام درايو حافظه را نمي بينيد، در قسمت جستجوي ويندوز، مديريت ديسك را تايپ كنيد. و در اين قسمت Create and format پارتيشن هاي هارد ديسك را انتخاب كنيد. پس از انجام اين كار، بايد فضاي ذخيره سازي SSD جديد را تحت نام هارد ديسك فعلي خود تحت نام SSD جديد در بخش مديريت ديسك ببينيد. اگر پيغام Not Formatted را در كنار نام درايو جديد مشاهده كرديد، روي آن كليك راست كرده و Format Drive را انتخاب كنيد.

 

 

https://www.behance.net/mertieburt

https://mertieburt1.livejournal.com/profile

https://www.twitch.tv/mertieburt1

https://www.openstreetmap.org/user/MertieBurt1

https://www.tripadvisor.com/Profile/mertieb2023

https://www.4shared.com/u/thoJtTP-/MertieBurt1.html

https://www.indiegogo.com/individuals/31526615

https://www.mixcloud.com/MertieBurt1/

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ ارديبهشت ۱۴۰۲ساعت: ۱۰:۳۰:۱۹ توسط:saman موضوع:

با رژيم غذايي فلكسترين و ويژگي هاي آن آشنا شويد

چقدر از رژيم فلكسترين مي‌دانيد؟ اگر تا به حال به فكر رژيم گياهخواري افتاده‌ايد، اما از طرفي نتوانستيد از همبرگرهاي خوشمزه يا كباب بگذريد، بايد به شما مژده بدهيم كه رژيم فلكسترين، يك رژيم خوب و مناسب براي شماست. رژيم غذايي فلكسترين يك نوع گياه خواري انعطاف پذير است.

براي آشنايي بيشتر با اين رژيم غذايي انعطاف‌پذير، پيشنهاد مي كنم حتما ادامه مطلب را بخوانيد تا ببينيد كه آيا اين سبك زندگي براي شما مناسب است يا خير.

رژيم فلكسترين چيست؟

اين رژيم به نوعي يك رژيم گياه خواريِ بسيار منعطف است كه به شما اجازه مي‌دهد از مزاياي گياه خواري بهره‌مند شويد و در عين حال از مصرف گوشت هم لذت ببريد. اسم «فلكسيترن» در حدود سال 2008 سر زبان‌ها افتاد و پرطرفدار شد.

بسياري از مردم فلسفه رژيم غذايي فلكسترين (انعطاف پذير) را دوست دارند، به ويژه به اين دليل كه هيچ قانون يا دستورالعمل سفت و سختي در آن وجود ندارد. الگوي غذا خوردن براي هركسي طوري در نظر گرفته شده است كه هريك از افراد، يك رژيم غذايي كاملا مغذي داشته باشند؛ در عين حال به طور كامل از خوردن گوشت مورد علاقه خود هم دست نمي‌كشد.

تمركز اين رژيم، بيشتر بر افزودن غذاهاي گياهي است و اصراري بر حذف و محدوديت انواع منابع غذايي ندارد. گياهان به لطف ريزمغذي‌ها، ويتامين‌ها، مواد معدني و فيتوكميكال‌هاي ضروري كه دارند، در برابر سرطان، ديابت و ساير خطرات از شما محافظت مي‌كنند. ما اطلاعات جامع تري را در مجله سلامتي و رژيم غذايي ماوراي سلامت مشاهده نموديم.

مزاياي رژيم فلكسترين

رژيم غذايي فلكسترين همان‌طور كه انتظار مي‌رود، مزاياي زيادي براي سلامتي شما دارد. اين رژيم با تاكيد بر مصرف مواد مغذي به كاهش وزن و افزايش سطح ايمني و سلامتي افراد كمك مي‌كند. در عين حال براي هركسي با هر سليقه‌اي پيشنهادي دارد. اكنون به طور مفصل از فوايد فلكسترين خواهيم گفت.

1. مغذي و همه چيز تمام است

رژيم فلكسترين شامل همه گروه‌هاي غذايي مي‌شود، بنابراين شما با اين رژيم تمام نيازهاي غذايي خود را تامين خواهيد كرد. اگر بخواهيم مقايسه كنيم، رژيم‌هاي گياه‌خواري و وگان از نظر ويتامين B12 و اسيدهاي چرب امگا 3، به‌ويژه DHA دچار فقر هستند؛ همچنين از نظر دريافت پروتئين كامل بسيار كمبود دارند.

اما رژيم غذايي فلكسترين اين امكان را براي افراد فراهم مي‌كند كه همچنان به طور منظم ماهي مصرف كنند و مي‌تواند تعادل بيشتري در دريافت مواد مغذي برقرار كنند.

 

2. انعطاف پذيري بالايي دارد

همان‌طور كه گفتيم مهم‌ترين ويژگي اين رژيم، انعطاف پذيري آن است. هيچ گروه غذايي در رژيم غذايي فلكسترين حذف نمي‌شود. در عوض، تمركز بر افزايش غذاهاي گياهي و در عين حال كاهش مصرف غذاهاي حيواني است.

از آنجايي كه همه غذاها در اين رژيم غذايي وجود دارند، مي‌توانيد به راحتي يك برنامه غذايي لذت بخش و متناسب با سبك زندگي خودتان بچينيد. شما همچنين مي‌توانيد با خيال راحت به مهماني دوستان‌تان يا به رستوران برويد و غذا ميل كنيد؛ درحالي كه هنوز در رژيم فلكسترين هستيد.

3. كم هزينه و در دسترس است

در اين رژيم، شما نيازي به غذاهاي پرهزينه يا دستور العمل‌هاي خاص نداريد. در عوض، مي‌توانيد وعده‌هاي غذايي‌تان را متناسب با بودجه خود انتخاب كنيد. اگرچه ممكن است هر هفته هزينه بيشتري براي انواع محصولات غذايي خرج كنيد، اما به دليل اينكه هزينه كمتري براي گوشت صرف مي‌كنيد، بنابراين در واقع هزينه شما كاهش مي‌يابد.

4. به كاهش وزن كمك مي‌كند

چندين مطالعه نشان داده‌اند كه رژيم غذايي نيمه گياهي با مصرف گوشت كنترل شده، باعث كاهش وزن خواهد شد. اين موضوع به دليل اين است كه خواه ناخواه تغذيه به سبك فلكسترين، يك تغذيه سالم و متعادل است كه شما را در وضعيت كالري نقصان قرار مي‌دهد؛ بنابراين طبيعي است كه با اين رژيم لاغر شويد.

اگر همراه با اين اين رژيم، ورزش هم بكنيد، زودتر و بهتر به نتيجه دلخواه خود خواهيد رسيد. ضمنا اگر هم مايل به كاهش وزن نيستيد، مي‌توانيد براي رسيدن به تناسب اندام ورزش كنيد و صرفا كالري‌هاي رژيم‌تان را تنظيم و از لاغري پيشگيري كنيد.

Top of Form

 

Bottom of Form

5. كاهش خطر ابتلا به ديابت

رعايت رژيم غذايي فلكسرين مي‌تواند به كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 كمك كند. سه مطالعه مختلف (يكي در ژورنال مراقبت از ديابت، يكي در ژورنال تغذيه، متابوليسم، و بيماري‌هاي قلبي عروقي، و يكي در مجله تغذيه) نشان داد كه رژيم غذايي فلكسترين به كاهش خطر ديابت نوع 2 كمك مي‌كند و زناني كه از اين رژيم پيروي مي كردند، سطح سرمي گلوكز و انسولين پايين‌تري داشتند.

افرادي كه رژيم فلكسترين دارند، داراي شاخص توده بدني پايين‌تر و چاقي كمتري هستند. براي كاهش وزن، مديريت وزن و بهبود سلامتي عمومي، بهتر است كه يك رژيم غذايي انعطاف‌پذير را تا آخر عمر با خيال راحت دنبال كنيد.

 

معايب و عوارض فلكسترين

اين رژيم با همه خوبي ها و مزايايش، ممكن است كه براي همه افراد خوشايند و مناسب نباشد؛ مثلا كسي كه عاشقانه گوشت را دوست دارد و يا كسي كه فقر آهن دارد، با رژيم غذايي فلكسترين به مشكل خواهند خورد. اكنون در اين باره بيشتر توضيح مي‌دهيم.

محدوديت مصرف گوشت

اگر در يك خانواده كه عاشق گوشت و سيب زميني هستند بزرگ شده‌ايد، ممكن است اين رژيم برايتان دشوار باشد. اين موضوع يك عيب بزرگ نيست بلكه در حقيقت يك فايده است؛ اما ممكن است به ذائقه بعضي افراد خوش نيايد. به طور كلي بايد بگوييم، رژيم فلكسترين در داشتن يك سبك زندگي سالم به شما كمك خواهد كرد.

 

https://www.ted.com/profiles/38480392/about

https://www.behance.net/tobimetz

https://tobimetz3.livejournal.com/profile

https://www.twitch.tv/TobiMetz3

https://www.openstreetmap.org/user/TobiMetz3

https://www.tripadvisor.com/Profile/tobim641

https://www.4shared.com/u/zUWoaL75/TobiMetz3.html

https://www.indiegogo.com/individuals/30362610

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۷ ارديبهشت ۱۴۰۲ساعت: ۱۰:۴۹:۰۹ توسط:saman موضوع: